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06월 03일 (음식 1110kcal, 운동 370kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 538kcal
1110/ 1533 kcal
370/ 255 kcal
아침식사238kcal(21.44%)
a.m 8:00 ~ 8:15
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사686kcal(61.80%)
a.m 11:30 ~ p.m 12:00
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
무생채 (3/4소접시, 58g)
23kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g)
51kcal
제육볶음 (1인분, 170g)
315kcal
저녁식사186kcal(16.76%)
p.m 5:25 ~ 5:30
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동370kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
책벅지 (30분)
30kcal
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