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06월 03일 (음식 752kcal, 운동 109kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 460kcal
752/ 1322 kcal
109/ 220 kcal
아침식사397kcal(52.79%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 25g)
105kcal
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1/2회분, 15g)
57kcal
점심식사340kcal(45.21%)
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g)
14kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
미역오이냉국 (1/4대접, 27g)
8kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
낙지볶음 (3/4중간접시, 150g)
140kcal
오후간식15kcal(1.99%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동109kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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