1437/ 1488 kcal
236/ 248 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 70g) | 92kcal |
해초샐러드 (1/2소접시, 50g) | 33kcal |
쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
[도미노피자] 리얼바비큐L (1조각, 150g) | 384kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
호가든 (1회분) | 180kcal |
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/4봉지, 13g) | 73kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
런지(세트) (50회) | 14kcal |
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