1694/ 2124 kcal
567/ 354 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
[빙그레] 엔쵸 (1개,70ml) | 220kcal |
참치양상추샐러드 (1소접시, 85g) | 335kcal |
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
노래부르기 (10분) | 41kcal |
춤추기 (50분) | 200kcal |
잠자기 취침 수면 (320분) | 288kcal |
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