1159/ 1018 kcal
359/ 169 kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
바나나 (1개,100g) | 74kcal |
아이스블루베리 (1팩,170ml) | 38kcal |
토스트식빵 (11조각,35g) | 145kcal |
토마토 (1개,250g) | 26kcal |
닭가슴살 (회분, 65g) | 55kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
머스타드소스 (1작은술,5g) | 3kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 85kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 70kcal |
망고 (1회분, 40g) | 27kcal |
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 6g) | 26kcal |
닭가슴살 (회분, 65g) | 55kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
토마토 (1개,250g) | 26kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 148kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
마른오징어 (1마리, 25g) | 90kcal |
걷기 (20분) | 51kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (100분) | 256kcal |
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