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06월 03일 (음식 1489kcal, 운동 1949kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1978kcal
1489/ 1820 kcal
1949/ 303 kcal
아침식사177kcal(11.89%)
기정떡 (5개, 100g)
177kcal
점심식사271kcal(18.20%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g)
61kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식633kcal(42.51%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
[롯데] 쫀쪼니 (1회분, 100g)
500kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사408kcal(27.40%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
떡국 (1인분, 200g)
200kcal
운동1,949kcal
수구 (30분)
300kcal
자유영 수영 (110분)
990kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
플랭크 (2분)
12kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (600회)
300kcal
버피테스트(세트) (95회)
285kcal
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