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06월 03일 (음식 1059kcal, 운동 221kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 182kcal
1059/ 1222 kcal
221/ 203 kcal
아침식사745kcal(70.35%)
캘리포니아롤 (1인분, 100g)
155kcal
와플 (1/2개, 75g)
115kcal
소프트아이스크림 (1개, 40g)
66kcal
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 10g)
40kcal
탕수육 (1회분, 15g)
29kcal
치킨 (1조각, 25g)
73kcal
깐쇼새우 (1인분, 15g)
13kcal
연어샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
메추리알 삶은것 (3개, 24g)
25kcal
초코무스케익 (1조각, 20g)
70kcal
연어초밥 (1인분, 50g)
89kcal
점심식사99kcal(9.35%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
99kcal
저녁식사215kcal(20.30%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
볶은김치 (1소접시, 60g)
70kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g)
66kcal
운동221kcal
보통 걷기 (39분)
101kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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