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06월 03일 (음식 1560kcal, 운동 1567kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

실패 967kcal
1560/800 kcal
1567/ 1774< kcal
아침식사447kcal(28.65%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
김 (2회분, 200g)
38kcal
점심식사120kcal(7.69%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식207kcal(13.27%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (3/4캔, 187ml)
97kcal
저녁식사786kcal(50.38%)
쭈꾸미볶음 (1.5중간접시, 300g)
316kcal
처음처럼 소주 (7잔, 315ml)
448kcal
무초절이 (1소접시, 85g)
22kcal
운동1,567kcal
청소 (60분)
210kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
서있기 (600분)
857kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
복싱 권투 (10분)
120kcal
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