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  • kdyjkdyj·초보
  • 2016.06.03 18:01
Q.다이어트 중 회식으로 뷔페...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회식이라서 빠질수가없어요.. 가서 어떤거 위주로 먹어야 될까요.. 샐러드는 좋을것이구.. 회도 괜찮나요? ㅠㅠ 간장에...
  • kdyjkdyj
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고기 뷔페
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통뼈인데요...
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 06.03 19:03
  • 회식은 단백질 보충해서 근육키우는 날 이라
    생각하고 폭식 될거 같으면 2끼는 가볍게 먹으면
    되요
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다신
  • 히즌
  • 06.03 19:01
  • 초장은 조금만 드시고 왠만하면
    단백질 음식으로 드세요. 회.고기..
    대신 밥을 포함한 탄수화물은
    안먹던가 적게 드시면 평균 칼로리 유지하며 먹을수 있어요
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정석
  • 핑커벨
  • 06.03 18:03
  • 과일 위주로 드세요! 물론 바나나와 토마토와 사과 같은 칼로리가 적고 다이어트 과일이 좋아요!
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