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  • 49쩜9·다신
  • 2015.05.17 09:03
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2일차-계단 10층 오르기
오늘은 우리집 아파트 계단 10층(지하2층 주차장~지상 8층)
계단수는 총 160개.(회사보다 40개 넘게 적네요 ㅡㅡ;)
  • 49쩜9
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주말 정신줄놓은 이틀째 하루 먹는양 헐
2 350 현미밥이쵝오다
자기전 밥을 한그릇 먹어버리다니ㅜㅜ
3 301 절박하다

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 50유지하자
  • 05.17 13:35
  • 49.6👙 조금씩 늘렸갔어야 되는데
    첫날부터 무리였죠ㅠㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.17 12:55
  • 초절정미녀리 헉! 22층...
    너무 무리하게 잡으신거 아니예요?? 생각만해도 울렁 ㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.17 12:53
  • 46키로될테야! 힘들긴 하지만 그래도 못할정도는 아니고 생각보다는 할만하더라고요~
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다신
  • 50유지하자
  • 05.17 12:20
  • 계단오르기 몇칠하고는 때려첬네요ㅋㅋ
    넘 힘들더라구요
    지하3층에서 지상19층까지 했는데
    죽음이었어요ㅜㅜ
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지존
  • 46키로될테야!
  • 05.17 11:31
  • 49.6👙 계단오르기 쉽지않던데 대단해요..
    저도 더욱 분발해야겠어요.
    언능 점핑잭 미션해야겠어요.
    자극 감사감사~^^
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다신
  • 49쩜9
  • 05.17 10:47
  • 휴가 그래서 맛사지 잘해 보려고 야심차게 맛사지기도 샀다능 ㅋㅋ
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다신
  • 휴가
  • 05.17 10:01
  • 저도 ㅋㅋㅋㅋ 운동 모자랄때 1층부터 14층까지 걸어올라갔었어요 ㅋㅋㅋ 근데 계단 오르는게 허벅지 살에는 도움된다는게 종아리에는... 안좋다더라고요 ㅠㅠ 내 종아리.....
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