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  • 어벤져스·정석
  • 2015.05.17 13:44
다신님들 보통 운동 뭐하세요?
유산소운동/근력운동 어떤 종류로 몇시간씩 하시는지 궁금합니다!
  • 어벤져스
  • 다짐을 등록 하세요!
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지존
  • 아만다킴
  • 05.17 14:48
  • 저는 일단 무리 안 하려고 108배 월수금 20분 안팎으로요
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초보
  • 가시01
  • 05.17 14:15
  • 저는 아직 입문이지만.. 함께 도전하기에잇는 여섯개의 30일 플랜두고 해요! 점핑잭 플랭크 복부운동 다리운동 버피테스트 그리고 줄넘기까지 플랜에 적혀잇는 개수로 끝낸다음 강하나하체스트레칭으로 마무리해용
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