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  • 45kg가보자·지존
  • 2015.05.18 01:18
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언제 자나..

다요트 다시 시작을 하면서 생각 한것중 하나가
실내자전거 매일 천 칼로리 빼기인데 오늘낮에 낮잠자고 빈둥빈둥거리는바람에 오밤중에 운동시작..
500대로나눠서 할땐 안그랬는데 한번에 천칼로리타려고하니 힘드네요 ㅜㅜ
생리때는 어떻게 하나 하는생각도 나고..
흠~생리때는다른분들 어떻운동들 하시는지궁금하네요
  • 45kg가보자
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지존
  • 45kg가보자
  • 05.18 08:09
  • 45키로목표쭈야 오~대단한의지 ~저도배워야겠어요
    열씨미 해봐야겠어요그기간에도~
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지존
  • 올리비아류
  • 05.18 05:49
  • 생리때 다이어트하면 살이 더 잘빠진다고하더라고요 전 템포착용하고 라이너착용후 똑같이운동해보려고욧ㅋ
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지존
  • 45kg가보자
  • 05.18 02:18
  • 온레이 아하~전몰랐네요 담달엔 한번 확인 해봐야겠어요 줄어들믄좋은데
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다신
  • 온레이
  • 05.18 02:12
  • 저는 생리때도 운동합니다~
    유산소운동은 평소대로 하고, 근력운동을 좀 줄여서 합니당~
    생리때 운동하면 생리량이 줄어든다고 들엇어요ㅎㅎ저두 느꼈구요...그래서 생리때도 몸은 힘들어도 운동하게되더라구욤☺
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지존
  • 45kg가보자
  • 05.18 01:27
  • 아이구야 다들그때도 조금씩이라도 운동을하시네요 .나도 포기안하고 해야지..쬐끔이라도~
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초보
  • 아이구야
  • 05.18 01:25
  • 생리때 붓기가 심해서 스트레칭만 하고있어요
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지존
  • 45kg가보자
  • 05.18 01:21
  • 다람징 저도 늠배고파서 아침이기다려져요ㅜㅜ
    생리때는 좀줄여서라도 해야겠네요.
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초보
  • 꿀호떡엄마
  • 05.18 01:20
  • 저는 평소보다는 강도약하게 하면서 운동은 거르지 않는편이에요. 저도 배가고파 잠이 잘안오네요. 아침이되서 아침밥먹고싶다는
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