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06월 04일 (음식 779kcal, 운동 663kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 675kcal
779/ 948 kcal
663/ 158 kcal
아침식사290kcal(37.23%)
머핀 (2개, 50g)
215kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 105ml)
75kcal
점심식사244kcal(31.32%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
콩나물무침 (1/4인분, 7g)
5kcal
저녁식사245kcal(31.45%)
아이스크림맛 민트초코 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
운동663kcal
걷기 (90분)
352kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
캐시 허벅지안쪽 (4분)
20kcal
레그레이즈 (7분)
56kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
  • 예신쮸
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