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06월 04일 (음식 1513kcal, 운동 610kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 77kcal
1513/ 1175 kcal
610/ 195 kcal
아침식사189kcal(12.49%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
델리만쥬 (2개, 30g)
89kcal
점심식사538kcal(35.56%)
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
간장게장 (1/2중간접시, 125g)
151kcal
새우 (1/2접시, 49g)
51kcal
꽃게장 (1/4인분)
159kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식280kcal(18.51%)
[롯데삼강] 아맛나 (1회분, 70g)
110kcal
[해태] 피스타치오마루 (1회분, 63g)
90kcal
[빙그레] 캔디바 (1회분, 80g)
80kcal
저녁식사506kcal(33.44%)
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
치킨 (1/4조각, 21g)
62kcal
고추장수제비 (1인분)
353kcal
파김치 (1/2인분, 25g)
15kcal
운동610kcal
GX (35분)
490kcal
에어로빅 (20분)
120kcal
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