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  • 절대절식·지존
  • 2016.06.04 09:02
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잘먹어야 빠진다

잘먹어야 폭식을 하지않고 단백질 섭취를 늘여야 빠지는듯 ..ㅋ오늘까지 6.4감량중...잘머거야되요~~~
  • 절대절식
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든든한 아침식단~
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아침.흐린아침입니다.
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댓글 (6)

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지존
  • 절대절식
  • 06.07 15:18
  • Aroswin 감사함니다~~^^
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초보
  • Aroswin
  • 06.05 20:13
  • 저도 이 식단에 한 표~~!!
    적당히 식사하고 주전부리 안 하는게 중요한 것 같아요.^^
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지존
  • 절대절식
  • 06.04 12:14
  • 엔케이 화이팅 입니다
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다신
  • 근육필요해
  • 06.04 11:38
  • 그러게요 골고루 챙겨 먹되 간식을 줄여보려구요 ㅎㅎ
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지존
  • 절대절식
  • 06.04 10:29
  • 복근챌린지 그러니까요...잘먹으니 폭식도 줄게되고 단음식이 생각이 잘안나네요..ㅎ
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.04 10:24
  • 맛있게 먹는 다이어트가 지속력이 좋은거 같아요~^^
    건강한 하루 되세요
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