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06월 04일 (음식 977kcal, 운동 500kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 1143kcal
977/ 1944 kcal
500/ 324 kcal
아침식사265kcal(27.12%)
수박 (1조각, 800g)
160kcal
참외 (1개, 140g)
43kcal
사과 (1회분, 109g)
62kcal
점심식사345kcal(35.31%)
바나나 (1개, 136g)
126kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
단호박 (1조각, 200g)
132kcal
오후간식40kcal(4.09%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
저녁식사327kcal(33.47%)
삼치구이 (2.0토막, 144g)
248kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
운동500kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
싯업 (10분)
60kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
  • 브리로
  • 노후를 위한 건강한 다이어트

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