1315/ 1335 kcal
456/ 222 kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 33kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
바나나 (1개, 106g) | 98kcal |
오이 (1/2개, 100g) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
수박 (3/4조각, 93g) | 18kcal |
[해태제과] 버터링소프트 (1회분, 27g) | 155kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
키위쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 50kcal |
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
[버거킹] 와퍼주니어 (1회분, 158g) | 399kcal |
[파리바게뜨] 바게트 (1/2회분, 35g) | 112kcal |
절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
송편 깨 (1/4인분) | 53kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
장보기 (60분) | 120kcal |
런지(세트) (40회) | 11kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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