전신체중감량 운동을 하면 가슴살이 같이 빠질까요?ㅠㅠ
체중이 줄수록 점점 가슴이 더 줄어들어 슬퍼요ㅠㅠ어쩔수 없다 생각은 하는데 조금이라도 덜 빠질 방법 없을까요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 종아리 살은 어떻게 빼는걸까요? 맞춤프로그램에서 매끈한 종아리 만들기 운동을 봤는데 종아리 알이 생길 것 같은데.. 운동 끝나고 잘만 주물러주면 안생기겠죠..?? 이 운동해보신분 있나요ㅠㅠㅠ
먹는거 줄여서나 배드민턴으로 살을 뺀적은 있어도 이런 홈트레이닝으로 뺀적은 없어서 모르는게 많아요ㅠㅠ
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