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  • 왕가언니·다신
  • 2016.06.04 14:59
  • 1
380칼로리 점심


오곡밥 탄두리닭가슴살 팽이버섯양파볶음
송이버섯 청양고추 깻잎 쌈장
오뎅볶음18g 콩나물무침 11g 계란

집밥 먹을땐
따로 국이나 소금간을 많이 먹는게 아니니
이정도 나트륨은 괜찮다고 합리화해보며
정말 맛있게 배부르게 먹었어요
역시 빨간양념은 다 맛있네요 ㅎㅎㅎ
점심 챙겨들 드셔요~~~😊
  • 왕가언니
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초보
  • 혀네네네
  • 06.04 17:28
  • 계속 무염하다가 나트륨 조금만 섭취해도 몸이 금방부으니 정도의 나트륨섭취는 권장하는편이예요 건강한 다이어트식단입니다~
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.04 15:19
  • 탄두리 닭가슴살 맛있겠어요~^^
    기회되면 사서 먹어봐야지ㅋ
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다신
  • 왕가언니
  • 06.04 15:06
  • 우우아아앙 저는 청양고추&쌈장 조합을
    버릴수 없기 때문에 그럴일은 없을듯해요...
    피코크꺼 탄두리 닭가슴살인데
    평소엔 생닭가슴살먹다 한번씩먹음 맛있어요😃
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정석
  • 우우아아앙
  • 06.04 15:04
  • ㅋㅋㅋㅋ맞아요 나트륨은 중요합니다 ㅠㅠㅠ 초저염식 하다가 몸에 이상징조 와서 ㅠㅠㅠ 적당수준의 나트륨은 먹으려해요.. ㅜ ㅜ 안그래도 인도산 향신료 이것저것 잔뜩 샀는데 해봐야겠어요 탄두리 엄청 좋아하는데 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ
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