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06월 04일 (음식 1559kcal, 운동 490kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

실패 20kcal
1559/1258 kcal
490/ 209< kcal
아침식사377kcal(24.18%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
돼지고기김치볶음 (1/2소접시, 41g)
53kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
오후간식289kcal(18.54%)
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵,12g)
53kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g)
80kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
저녁식사893kcal(57.28%)
[피자에땅] 페퍼로니피자R (2조각, 108g)
300kcal
[피자에땅] 불고기피자R (3조각, 174g)
435kcal
코카콜라 (3/4캔, 157ml)
72kcal
김치볶음 (1인분,205g)
86kcal
운동490kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
춤추기 (20분)
80kcal
노래부르기 (60분)
168kcal
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