view-top

06월 04일 (음식 754kcal, 운동 624kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
754/ 800 kcal
624/ 332 kcal
아침식사261kcal(34.62%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 30g)
261kcal
점심식사174kcal(23.08%)
삶은 호박고구마 (1.5개, 112g)
174kcal
오후간식58kcal(7.69%)
삶은 호박고구마 (1/2개, 37g)
58kcal
저녁식사261kcal(34.62%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 30g)
261kcal
운동624kcal
산책 걷기 (60분)
397kcal
랫풀다운머신 (2분)
15kcal
체스트프레스 (2분)
15kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
사이클 (20분)
130kcal
  • 작심십초
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글