view-top

06월 05일 (음식 1276kcal, 운동 740kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 709kcal
1276/ 1493 kcal
740/ 248 kcal
아침식사354kcal(27.74%)
사과 (1회분, 103g)
58kcal
셀러리 (1인분)
15kcal
적채 (1회분, 59g)
17kcal
CJ 국산콩 손두부 (1회분, 121g)
131kcal
방울토마토 (1개, 101g)
16kcal
[남양]불가리스 milk100 요거트 (1회분, 166g)
117kcal
점심식사566kcal(44.36%)
[동원]쎈쿡 통곡물밥 (1회분, 100g)
161kcal
[생선회]숭어회 (1접시, 152g)
197kcal
모듬쌈채소 (1회분, 155g)
34kcal
참기름 (1큰술, 10g)
88kcal
초고추장 (1종지, 40g)
86kcal
오후간식28kcal(2.19%)
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
양배추브로콜리즙 (1포, 100ml)
16kcal
저녁식사328kcal(25.71%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
단호박 (2조각, 150g)
99kcal
[파스퇴르]오직 우유100%를 유산균으로 발효한 저지방 요구르트 (1회분, 150g)
70kcal
방울토마토 (1개, 128g)
20kcal
운동740kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
파워워킹 (80분)
480kcal
  • 실버골드
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글