다이어트 왜 굶어서 해요..
제가 표준체중에서 미용체중 만드려고 다이어트 중인데 최근 약 2달간 3키로 정도 빠졌어요. 허벅지도 3-4센티 빠지고요. 전 어느정도 먹을 꺼 다 먹고 운동하면서 뺐어요. 1000칼로리 미만으로 굶어서 빼려는 분들 가끔 보이는데 솔직히 몸이 바로바로 재생하는 어린 나이는 그렇게 빼도 비교적 수월하고 밉지 않게 빠지는데 20대 중반만 넘어도 힘들지 않나요? 빠져도 셀룰라이트는 그대로 있고 안 이쁘게 빠지고 건강도 해치고요. 대부분 몸도 굶는 거에 대한내성이 생기더라고요. 따로 운동하기 싫은 분들은 엘리베이터 안 타고 계단 쓰시고 기지개도 가끔씩 펴세요. 조금만 부지런하게 살면 나도 모르는새 100-200칼로리는 더 소모시키고 산답니다. 마지막으로 모두 화이팅해요:)
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