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  • 목표45까지·초보
  • 2015.05.20 20:42
Q.어떻게빼야할까요ㅜㅜ
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벌써살찐지 1년이되버리니 자고일어나도 몸무게가 줄지않고 먹는걸줄ㅇㅕ도 몸무게는 그대로ㅜㅜ
엉덩이 다리살빼는법좀알려쥬세요
1달에 목표 6키로ㅜㅜ
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아침저녁몸무게?
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식단짜고 유지 될까요~? ㅠ
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정석
  • 은과나무
  • 05.20 20:54
  • 항상 급하게 마음먹으시는 분들에게 희망이 되고싶지만 천천히. 하지만 확실히 빠지는게 좋아요. 급해진 마음을 저도 잘 알지만 신체부위별로 살을 빼는 방법은 없어요. 굳이 엉덩이와 다리살을 빼고 싶으시다면 스쿼트와 런지와 만보 걷기를 추천해드립니다.
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