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06월 06일 (음식 976kcal, 운동 170kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
976/ 1335 kcal
170/ 222 kcal
아침식사259kcal(26.54%)
11시
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
토마토 (1/2개, 155g)
21kcal
바나나 (1개, 83g)
77kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
브로콜리 (3/4접시, 50g)
15kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1/2회분, 20g)
2kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 55g)
38kcal
점심식사321kcal(32.89%)
3시
김밥 1개 (10개, 320g)
321kcal
오후간식96kcal(9.84%)
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml)
76kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사300kcal(30.74%)
7시
브로콜리 (3/4접시, 50g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g)
65kcal
토마토 (1/2개, 135g)
18kcal
바나나 (1개, 130g)
120kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 30g)
3kcal
운동170kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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