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  • 윤제선제민제맘·정석
  • 2015.05.21 17:55
Q.벌써정체기인가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

5월8일에체지방검사85.5고요..현재80.7인데..4.8빠졌는데..다이어트는5월11일부터했어요..중간에15일.16일은마구먹었어요ㅠㅅㅠ반성하고다시17일부터했는데..어제랑오늘몸무게가같아요..운동은시간이안나서거의못해서우선식단만1000칼로리맞쳐서먹고저녁은금식하고있는데..벌써정체기가온건가요??ㅠㅅㅠ
  • 윤제선제민제맘
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정석
  • 근육량을 늘리자
  • 05.22 22:53
  • 하루정도 유지되는건 자연스러운거에요
    포기하지 말고 하시면 좋은 결과 보실 수 있을거에요
    화이팅!
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다신
  • 배_꼽
  • 05.21 18:05
  • 하루 몸무게가 같다고 정체기라 생각하시는건 좀 급하신 것 같아요.. 내려가고 유지하고 내려가는 패턴이 계속 반복되는 것 같습니다~ 걱정마시고 욜뛰미하심 좋은결과 있으실거예요^^
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초보
  • 유리♥
  • 05.21 17:56
  • 어떻게 빼요? 전 잘 안되던데 ㅠㅇㅠ
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