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  • 불꽃의지·초보
  • 2015.05.21 18:30
아침 챙겨먹어야하나요?
제가 주야간교대로 일하는데 주간때는 아침 일어나서 토마토랑 검은콩선식에 바나나 닭가슴살조금 당근이이나 오이 조금 먹는데 야간때는 한시 반에 마치고 집와서 씻구 이래저래하면 3시쯤자는데 아침에 일어나서 먹고 자야할까요?
아니면 걍 거르는게 나을까요?
남자구 올챙이배라 뱃살빼면서 근육량늘리는쪽으로 다욧중이에요. 조언좀 주셔요
  • 불꽃의지
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초보
  • 불꽃의지
  • 05.21 20:43
  • 끼메린 글쵸?ㅋㅋ 도움주셔서 감사해요!
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지존
  • 끼메린
  • 05.21 20:37
  • 불꽃의지 아하ㅋㅋ~먹고다시 자실꺼면 그냥아예안먹는게낳을것같네요!
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초보
  • 불꽃의지
  • 05.21 20:36
  • 끼메린 흠 저도 안챙겨먹는게 찜찜하긴한데
    뭔가 먹고 다시자려니 것도이상하커같아서요ㅋㅋ
    활동할것도아닌데 챙겨먹어야되나 싶어서요
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지존
  • 끼메린
  • 05.21 20:26
  • 저도 아침을맨날제대로 못챙겨먹어서 항상 아침겸점심으로 먹긴하는데 뭔가어정쩡한게싫어서 이제아침겸점심말고 아침으로먹어볼려구요! 우선 무슨일이있어도 아침은챙겨먹어야되니깐요!
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