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  • sunm0m·정석
  • 2015.05.22 19:03
Q.인바디 골격근량 저보다 낮으신분도있으신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
19나오네요 암만 운동해도 올라가질않아요
워낙 낮으니까 보건소의사가
일케 낮으신분은 첨봤다고 ㅜㅜ
워낙 기본 근육이 없으니 근력운동도
넘힘들고
유산소는 가능한데 근력운동이 안돼네요
근육없으신분들 체력어케 키우셨나요?
  • sunm0m
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댓글 (6)

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정석
  • 샬롯☆
  • 05.23 02:30
  • 저두비슷해요ㅠ 근력량 너무낮고 체지방은 너무높고 근력운동을 하진않지만 솔직히 체력이 너무딸려서 운동을 제대로하기가 힘드네요ㅠㅠ
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정석
  • sugy
  • 05.22 22:48
  • 키가 어케되세요?? 저도 진자 없는편인데요 ㅋㅋ 키168인데 근력 21.7/체지방12.7이에요
    세달 pt했을때 근력 1키로 증가했는데 열심히 닭가슴살 먹었을땐 하나도 안늘더니 잘쉬고 잘먹고(세끼다 일반식으로..) 하니까 근력 늘더라구여 ㅡㅡ 이상한몸이에요 ㅋㅋ
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정석
  • sunm0m
  • 05.22 19:40
  • 쏘이야 저도 체지방이 말도못해요 ㅋ
    근럭운동도 어느정도 체력이 뒷받침되야하는데 그게안되네요 ㅜㅜ
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정석
  • sunm0m
  • 05.22 19:39
  • 수연이에요 요가도 쉽지않더라구요
    체력이안되니까 혼자 누워있게된다는 ㅜㅜ
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초보
  • 쏘이야
  • 05.22 19:26
  • 저19요 체지방은29ㅋㅋㅋ163/51인데ㅋㅋㅋ
    저도한다고하는데 안올라가네요ㅜㅜ
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초보
  • 161.49목표
  • 05.22 19:15
  • 요가도근력키우기괜찮던데요~ 전근육량이많긴하지만요....:::도움이되시려나 ㅠ
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