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  • 5대박·초보
  • 2016.06.07 02:14
Q.빌리부트캠프 꾸준히해서 효과보신분~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계신가요~?! 진짜 완전 힘드네요~~
  • 5대박
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운동을 갑자기 멈추면(간절해요!)
6 229 49을향하여
저녁을 안먹어도...
1 102 요거트냠냠냠냠냠

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • birdtears
  • 06.07 11:39
  • 둘째낳고 5개월있다가 빌리부트 한달프로그램 식이조절이랑 했는데 한달에 5키로빠졌었어요 꾸준히하면 정말좋은 운동인데 의지가부족해서 꾸준히 못했죠ㅠㅠ
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입문
  • 하희
  • 06.07 07:40
  • 전 빌리부트 basic랑 ultimate를 3개월동안 꾸준히했어요 아침 점심 일반식으로 반식하고 저녁땐 야채랑 단백질위주로 식이하고 빌리부트는 두종류 일주일에 최소5번했고요 3개월동안해서 6킬로정도뺐네요 첨 일주일은 밴드없이하고 그다음부터 밴드가지고 했어요
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정석
  • 으따
  • 06.07 06:29
  • 육신과 영혼이 나뉘고 .... 침나오고 기어다님ㅜㅜ
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