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06월 07일 (음식 1163kcal, 운동 826kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1163/ 800 kcal
826/ 328 kcal
아침식사698kcal(60.02%)
검은콩밥 (1공기, 300g)
431kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
토마토케찹 (2큰술, 32g)
37kcal
점심식사210kcal(18.06%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
오후간식45kcal(3.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사210kcal(18.06%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
운동826kcal
서있기 (360분)
514kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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