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06월 06일 (음식 1788kcal, 운동 183kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1788/ 2061 kcal
183/ 343 kcal
아침식사124kcal(6.94%)
참외 (2개, 400g)
124kcal
점심식사607kcal(33.95%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식37kcal(2.07%)
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
저녁식사1,020kcal(57.05%)
삼겹살 (2회분, 200g)
662kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동183kcal
싯업(세트) (30회)
21kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
  • 의국
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