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06월 07일 (음식 850kcal, 운동 270kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 363kcal
850/ 1131 kcal
270/ 188 kcal
아침식사411kcal(48.35%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g)
30kcal
포도 (송이, 117g)
72kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (개, 46g)
99kcal
점심식사34kcal(4.00%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식110kcal(12.94%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (2낱개, 20g)
40kcal
[롯데] 꼬깔콘 새우마요 (1인분, 1g)
5kcal
[해태제과] 홈런볼 까망베르치즈 (1봉지)
10kcal
저녁식사295kcal(34.71%)
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 70g)
71kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
포도 (송이, 117g)
72kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
운동270kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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