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  • 한여나·정석
  • 2015.05.25 09:51
애매한시간 아침겸 점심

주말동안 2틀간의 부페먹부림으로
2kg증가~~~ㅜㅜ
애매한시간 아침겸점심으로
425칼로리~~먹고 대청소하구
운동가야지~~!!
간식으로 해독쥬스먹구 저녁소식하기
늘어난 위 줄이기 ~!!
오늘은 900칼로리 안으로 먹기!!

내일도 가족외식인데 어쩐담...
  • 한여나
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댓글 (6)

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정석
  • 한여나
  • 05.25 13:09
  • 래드쟈켓 보상을 너무 넘치게 해줘서ㅜㅜㅋㅋ살이 어느정도 빠지니 헤이해지네여~~곧 밀가루끊기 도전하려구여^^감사합니다
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지존
  • 래드쟈켓
  • 05.25 11:59
  • 보상식이란것도 있으니깐요~^^좋은 식단으로 드시니~홧팅~^^
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정석
  • 한여나
  • 05.25 10:39
  • sugy 저는 다욧한지 어는덧 1년반...ㅎ
    주말에 칼로리 폭탄이지만 평일에 꾸준히 관리해서 13키로 뺐엇어요~
    평소 습관이 중요한거같어요~~주말에 먹어죠야 힘나구ㅎㅎㅎ꾸준히 하면
    성과가 나타나니 우리 포기말구 계속해보자구여^-^!!홧팅!!
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정석
  • sugy
  • 05.25 10:35
  • 한여나 저랑진자 비슷하시네요 ㅠㅠ 저도 주말에 먹고 평일에 관리해서 빼고그래요. 이게 계~~~속 반복

    힘내셔요!!
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정석
  • 한여나
  • 05.25 10:28
  • sugy 매일관리하지만 주말은...주말에 먹기위해 다이어트하는 사람같네요ㅜㅜ
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정석
  • sugy
  • 05.25 10:25
  • 식단 좋으시네영!ㅎ 다시식단 관리하시면 금방 원래대로 돌아오실거에욤. 홧팅
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