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  • 래드쟈켓·지존
  • 2015.05.25 11:51
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운동과는 거리가 멀고..ㅜㅜ
워낙 체력도 약해서 운동하는것도 싫어하고 못 하고..ㅠㅠ 요즘은 집에서 쉬는중이라 살은 더 찌는거 같고..ㅜㅜ 최소한 만보이상 걷기는 꼭 할려고 하는데 집 밖을 거의 안 나가니 그것도 쉽지 않네요;;일단 칼로리 섭취를 좀 줄이고 밀가루는 최대한 멀리~만보걷기 채우기~근력운동 정말 쪼끔이라도 하루에 한번이라도 꼭 하기가 목표예요~^^근력운동은 체력봐가면서 점점 늘리려구용~ㅎㅎ
  • 래드쟈켓
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0 116 예전 몸으로
콘서트 갔다온것도 운동으로 생각해도 되나여?
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댓글 (3)

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초보
  • sdrf7521
  • 05.25 13:13
  • 화이팅!
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초보
  • 필승코리아
  • 05.25 12:40
  • 열심히하세요!
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정석
  • 예전 몸으로
  • 05.25 12:01
  • 저도 집에서 운동하는데 안하는거 보단 낫더라고 힘내시고 홧팅요!
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