view-top

  • 1
06월 10일 (음식 861kcal, 운동 490kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
861/ 1060 kcal
490/ 176 kcal
아침식사235kcal(27.29%)
요거트 양이 부족해서... ㅋㅋㅋ 강제 칼로리 다운 ㅋㄷ 우유에 그래놀라만 먹었을땐 좀 텁텁했는데 브란플레이크+요거트+산딸기랑 같이 먹으니까 핵맛>_<
산테 파머그래닛 앤 블루베리 그래놀라 (1회, 30g)
129kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g)
61kcal
산딸기 (10개, 20g)
10kcal
웨이트로즈 홀그레인브란플레이크 (1회, 10g)
35kcal
점심식사418kcal(48.55%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
수박 (1조각, 230g)
46kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml)
85kcal
새우 (1접시, 40g)
41kcal
저녁식사208kcal(24.16%)
연어샐러드 (1회분, 310g)
165kcal
산테 파머그래닛 앤 블루베리 그래놀라 (1회, 10g)
43kcal
운동490kcal
런닝머신 걷기 (50분)
215kcal
헬스 (50분)
275kcal
  • 뉴로맨서
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글