다이어트는 식단조절해가며 운동으로 건강하게 빼는게 가장 좋은것이란걸 또 한번 느끼게되는 하루!
예전에는 굶거나 한가지음식만먹거나 다이어트식품이라던가 뭐 등등 전혀 건강에 좋지않은 방법으로만 다이어트를했었다 운동은 뭐 작심살일이 당연하단듯ㅋㅋㅋㅋ
작년 10월부터 2월까지 총10kg를 빼서 60에서 50을만들었다 느긋하게마음먹고 식단조절도했고 운동도 하루도 빼먹지않고ㅠㅠ
힘들게 빼놓고 요리조리핑계대며 정신줄놓고 먹었더니 6키로가 다시..ㅎ진짜 다이어트는 평생해야할듯ㅋㅋㅋ
식단조절도하고 운동도 다시 시작했다 2키로가 빠졌지만 남은 4키로를 다시 뺄려면ㅠㅠ하 60나가던때는 56만 되더라도 소원이없겠다..하고 매일생각했는뎈ㅋㅋㅋㅋ저때는 일기도 꼬박꼬박썻는데 사람이 한번 나태해지니 끝도없이 나태해져가는것같다ㅠㅠ오늘부터 다시 꼬박꼬박써야지!오늘은 기운이없어서 일도열심히못하고 쉬는타임에 틈틈히하던 운동도 조금밖에못해서 집에와서 가족들 저녁으로 스테이크먹을때 나는 으쌰으쌰했다ㅋㅋㅋ누가 저녁안먹고 잘 참고 운동했다고 궁디팡팡해줬으면ㅠㅠㅠㅠㅠ내일도 건강한다이어트를위해 화이팅해야지!50까지 화이팅!!최종목표 48..화이팅ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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