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  • ssooogi·입문
  • 2015.05.27 01:13
Q.하체비만...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 167cm에 55~56kg정도 나가는데요
상체에는 살이 없는데 하체에만 살이쪄서 고민이에요
골반 자체가 커서 살이 더 잘 붙는거 같기도하고...
하비에는 나트륨이 특히 더 안좋대서 나트륨도 줄이고
운동도 열심히하는데 한달이 지나도 조금이라도 빠질 기미가 안보이네요..
한달해놓고 그러냐는 분들두 있을수 있겠지만..정말 조금도 빠지지않아서 문제에요ㅠㅜ
먹는거도 조절하는디ㅠㅠ
어떻게하면 하체비만 탈출 가능한가요?ㅠㅠ
  • ssooogi
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0 119 ballin80
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다신
  • 까망천사
  • 05.27 08:38
  • 상체55 하체66 항상 입었었는데 다이어트 인생 15년 어느 순간부턴가 하체도 빠지더라고요. 나이 때문이 아니고 근육형 하체로 바뀌었어요.
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다신
  • 까망천사
  • 05.27 08:36
  • 하체는 젤 마지막에 빠졌다 제 처음 찐데요. 반복된 다이어트로 하비를 악화시킬 수도. 꾸준히 하세요.
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정석
  • victo
  • 05.27 05:49
  • 아저랑완전똑같ㅠㅠ저도키170인데 상체는 말랏는데 하체는 항상66ㅠ 골반진짜크고여ㅠ 근데제가 전에다이어트독하게해보니까 확실히 뒤늦게빠지더라구여, 인내심을갖는 수 밖에 없어여.......
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정석
  • 장혜란
  • 05.27 01:20
  • 하체는 저같은경우엔 3달째부터 줄었어요 그전까진 안빠지더라고요 사람마다 운동.식단양에따라 빠지는속도가 다르겠지만 한달안에 효과보고싶으시면 진짜 독하게 해야해요 ㅠㅠ
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