오늘도 눈을뜨자마자 스트레칭하고 108배 실시!
하나 하는순간...아 귀찮다 생각하다가..
마음을 다지는 운동이다 하고 자세와 갯수에 집중해서 했어요 ㅠ.ㅠ ㅎ
오늘은 15분 걸렸네요 ㅎ 어제보다 무려 2분 단축.
어떤점이 이렇게 단축시켰는지는 모르겠어요.
매일매일 108배를 할때마다 느끼는것들이 생기는것 같아요. 전 무릎이 약한편이라 런지나 뛰기 운동도 피하는편인데 ㅡ 많이는 아니지만 조금씩 강해짐을 느끼고 있어요. 제가 이운동을 계속하며 느끼는게 많길바래요.♡
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