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06월 08일 (음식 628kcal, 운동 787kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 815kcal
628/ 800 kcal
787/ 144 kcal
아침식사28kcal(4.46%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사355kcal(56.53%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
저녁식사245kcal(39.01%)
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
운동787kcal
걷기 (97분)
379kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
캐시 허벅지안쪽 (4분)
20kcal
레그레이즈 (7분)
56kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
파워워킹 (15분)
97kcal
  • 예신쮸
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