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06월 08일 (음식 1166kcal, 운동 522kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
1166/ 1124 kcal
522/ 187 kcal
아침식사260kcal(22.30%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사740kcal(63.46%)
닭고기넙적다리 구운것 (1.5토막, 67g)
165kcal
야채샐러드 (1소접시, 60g)
60kcal
파래무침 (1소접시, 47g)
17kcal
[농심] 수미칩오리지널 (1/2봉지, 42g)
240kcal
키커 (3회분, 69g)
258kcal
오후간식85kcal(7.29%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
저녁식사81kcal(6.95%)
젤리 (1/4인분)
43kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g)
38kcal
운동522kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (4분)
24kcal
  • 죠앤:-)
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