1259/ 1589 kcal
272/ 264 kcal
찐감자 (1개, 150g) | 125kcal |
사과 (1/2회분, 107g) | 60kcal |
야채샐러드 (1소접시, 18g) | 18kcal |
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 13g) | 40kcal |
방울토마토 (10.0개, 126g) | 20kcal |
게맛살 (1회분, 18g) | 20kcal |
수제비 (1인분, 600g) | 485kcal |
해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
[롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
게맛살 (3.0회분, 54g) | 60kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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