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  • 보리.☆·초보
  • 2015.05.27 21:38
운동코스추천
전 164cm에 53kg인데요 상체는 마른 편이고 하체가 보통?이라서 다리가 제일 신경쓰이는데..다리가 두께는 보통이고 지방과 근육이 둘다있는 다리라서 조금 단단한 편이에요 제가 할 만한 운동들 좀 추천해주세요ㅠ
  • 보리.☆
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초보
  • 보리.☆
  • 05.27 21:53
  • 넵..보고올께요ㅎ
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다신
  • 까망천사
  • 05.27 21:52
  • 이소라1 비디오요
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초보
  • 보리.☆
  • 05.27 21:52
  • 까망천사 아ㅎ근데 런닝머신 탈 기회가 없을거같은데..혹시 집에서 조용히 할수있을만한 운동알려주실수있나요?
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다신
  • 까망천사
  • 05.27 21:49
  • 저도 하빈였는데 런닝머신 7~7.5 빨리 걷기로 어느정도 해결 됐어요. 70분씩 월~금. 토일은 등산으로
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