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루니클
06.08 15:13
칼로리는900~1100사이로 먹으려고노력 중 이고요..붉은 고기 생선은 제가 싫어 해서 두부 저지방 우유 댄마크저지방우유 뭐 그런거로 먹고 운동은 작업상 따로 할시간이없어요....주말에 나 좀 하는편 이에요.
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*하얀수선화*
06.08 14:34
매끼 귀찮아도 골고루 드세요.. 양을 조금 드시더라두요. 저는 1달반 됐어도 오히려 혈색도 좋아보인대요.. 머리카락도 온전합니다.. 몸무게는 7kg 빠졌는데두요~
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