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06월 07일 (음식 1149kcal, 운동 200kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 575kcal
1149/ 1828 kcal
200/ 304 kcal
아침식사269kcal(23.41%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
오메가3 (1회분, 1g)
5kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사524kcal(45.60%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
자장면 (1/4인분, 162g)
199kcal
오메가3 (1회분, 1g)
5kcal
오후간식70kcal(6.09%)
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1/2회, 17g)
70kcal
저녁식사286kcal(24.89%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
오메가3 (1회분, 1g)
5kcal
운동200kcal
점핑운동 (10분)
200kcal
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