첫째 칼로리가 낮지 않다 : 다이어트에 도움이 된다는 글만보고 당연히 칼로리가 낮겠지 했는데 GI가 낮아 체내 혈당이 천천히 올려 인슐린 분비로 인한 비만 환자에 효과적이다
둘째 칼륨&인 함량이 높아 신장질환이나 투석중인 분들은 금한다
그러나 그외 분들은 정제되지 않아 몸에 필요한 영양소가 다량함유 되있어 대사 과정을 도와 여러모로 백설탕과 비교 할수 없이 좋다
단 혹여 칼로리가 낮다고 오해로 많이 섭취하는 경우만 피한다면 좋은 당을 섭취하는데 좋은것 같다^^
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