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  • 성공다욧!·초보
  • 2015.05.28 15:23
Q.효과 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집 앞 산에 다니고 있어요.
빠른 걸음으로 한시간 정도 걸리는데요
숨이 차서ㅜ
중간에 40분쯤 될 때
물도 마시면서 푹 쉬거든요.
그리고 나머지 20분 동안 걸어서 내려오는데
그래도 운동 한시간한거랑 효과가 같을까요?
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정석
  • 날아라 돼지
  • 05.28 20:50
  • 개인적으로 등산은 최고의 운동 같아요. 자주 다니시길....
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