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06월 08일 (음식 1412kcal, 운동 638kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 797kcal
1412/ 1884 kcal
638/ 314 kcal
아침식사0kcal(0%)
없음
점심식사545kcal(38.60%)
PM 03:00 뽀드득소세지, 덴마크드리킹(벚꽃)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1팩, 310ml)
310kcal
[파리바게뜨] 뽀드득 그릴 소시지 (1개, 100g)
235kcal
오후간식165kcal(11.69%)
PM 06:00 크림치즈빵
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g)
165kcal
저녁식사702kcal(49.72%)
PM 07:30 돈까스정식
돈까스정식 (3/4접시, 401g)
702kcal
운동638kcal
만보걷기 : 14,738보
점핑잭
플랭크
다리라인 (싯업, 스쿼트, 런지)
팔라인 (트라이셉 딥스, 푸쉬업, 마운틴클라이머)
보통 걷기 (180분)
457kcal
점핑잭 (시간) (12분)
101kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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