마지막날 이네요~~^^
5월~~ 잔인한 먹방의 달~~
몸무게 그래프를 보자니 ㅎㅎ~~
오르막길~~ 내리막길~~ 춤을 춥니다~~
칼로리아웃 체험 한달여 동안 제일 아쉬운것이 식이였던거 같아요~~
그래도 5월은 가정의 달 이고 칼로리아웃 덕에 변비에서 해방된 한달이 참 즐거웠어요~~
칼로리아웃 섭취 후 그동안 두달여 다엿으로 인한 변비의 고통에서 벗어났다는것이 제일 큰 변화였어요~
보통 변비약을 먹으면 담날 배가 찟어질듯 아프곤 한데 칼로리아웃은 정말 스~~무시 하게 배변 볼 수 있게 도와 주더라구요~~
다엿 하시면서 변비 있으신 분들 정말 강추 합니다~~

몸무게 변화를 말씀 드리자면
5월 1일 73.8kg
5월 28일 71kg
목표 몸무게 달성하진 못했지만 2.8kg 감량 했습니다~
먹은거에 비하면 감지덕지 해야겠지만 그만큼 운동도 정말 열심히 했답니다~~

전신 사진을 올려야 되서리 참 부담스럽지만~~
약속이니까요~~
비루한 몸뚱이 또 투척합니다 ㅜㅜ

체험 1일차 73.8kg

체험 28일차 71kg

요건 전신 사진 투척합니다~~
눈부신 변화는 아니지만 조금씩 자리잡아가고 있다고 저 자신을 독려해 봅니다~~
칼로리아웃 체험과 더불어 시작한 근력운동이 효과를 보는듯 하기도 해요~~
몸무게 변화보다 군살이 없어지고 있다는 느낌은 드네요~~
칼로리아웃의 소리없는 체지방분해와 원활한 배변활동~ 유산소 80분 근력 30분 스트레칭 30분의 운동~ 이번달은 실패했지만 건강한 식단이 함께 한다면 더 많은 감량이 되었을거란 확신이 드네요~