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  • 살들아털ㄴ업·정석
  • 2015.05.28 21:12
Q.스트레스가 심해요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 할 게 너무 많아서 힘들어요
시험준비에 수행평가가 한꺼번에
겹치면서 시간은 점점 없어지고....
그래도 운동하겠다고 다짐해서
하기는 하는데 그럼 씻고
또 컴퓨터 작업하고 강의 듣고
이러다보니 항상 새벽 1시가 훌쩍
넘어서 자네요 평소 10시면 잤었는데
그래서 운동을 잠시만 그만해볼까
싶어서 안했는데 먹는대로 숫자가
올라가니 그것도 또 스트레스이고
스트레스가 다이어트 최대적이라는데
너무 힘드네요ㅠㅠ
  • 살들아털ㄴ업
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정석
  • jjjjjjjjjjjy
  • 05.28 21:42
  • 너무 무리해서 스트레스받고 잠못자고 그러면 식욕만 돋구고 살에 집착하게되고 그럴것같아요~시험기간에는 니트다이어트로 틈새운동으로 만족하시고 적당히 식단조절로 속도를 잠시 늦추시는게 어떨까요?스트레스때문에 중간에 포기하지않게요!
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