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  • Jiajjang·입문
  • 2016.06.08 23:04
Q.세끼다먹으면 살찌찌않나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세끼다먹으면 살안쩌요?제가 저녁을안머고 아침,점심만먹을려고하거든요...
  • Jiajjang
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허벅지 ㅠㅠ
0 66 다이어트어린이
옆구리랑 똥배가 진짜 질기네요잉ㅋ
0 93 국산인형

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댓글 (6)

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지존
  • 오늘처럼~
  • 06.09 10:27
  • 다이어트 당시야 한끼정도 안먹음 더빨리 빠지겠지만~ 그후가 무서워 애초에 세끼 다먹으면서 천천히 줄이는 중이예요ㅎ 다이어트는 유지가 더 힘든거니까요~ 적게라도 먼가 드시는게 좋아요~
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.09 07:37
  • 굶는게 더 안좋음. 일단 소량이라도 골고루요~ 전 한끼도 안굶어요. 그래도 2달만에 7키로 빠짐^^ 무조건 골고루요!!! 세끼!!
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정석
  • 리부인
  • 06.09 06:24
  • 세끼에 무얼 먹느냐에 따라 다르겠죠^^ 여기 세끼 드시면서 감량 하시는 분들 많으실걸요. 저도 세끼 먹으면서 두달 안돼는 기간동안 6키로째 감량중.,
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다신
  • 히즌
  • 06.09 00:15
  • 100% 빠져요.

    하루 1000~1200칼로리 먹는다면
    기초대사량 보다 낮은편이라 빠지죠

    식단을
    1. 저칼로리 일반식으로 포만감 있게 먹는 방법
    2. 미숫가루. 쉐이크.야채.과일 배고픈? 방법

    선택하기 나름 이지만 단백질 먹으면 포만감이 오래가죠. 근육이나 기초대사량 올리는데
    도움되고요
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다신
  • 158과자킬러
  • 06.08 23:56
  • 저녁을 조금이라도 먹어주는게 좋아요
    하나도 안먹으면 다음날 아침까지 공복시간이 길어져서 폭식할수도 있어요ㅠ
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정석
  • 폼푸푸
  • 06.08 23:07
  • 저는 아침은 과일이나 선식 간단히 먹고 점심 저녁 먹어요! 일반식으로 밥 양만 좀 조절해서 먹는데 순조롭게 빠지고 있습니다.
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